Ansiedad: descripción general del tratamiento
December 27, 2022La ansiedad es algo que la mayoría de las personas experimenta durante su vida. Algunas personas sufren de ansiedad más severa, lo que se conoce como trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad pueden ser debilitantes y, a menudo, requieren tratamiento para controlarlos.
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Revisado por la Oficina de Políticas y Evaluación Clínica (OCEP), Evernorth
La ansiedad es una emoción humana normal. La mayoría de las personas pueden experimentar ansiedad debido a problemas temporales relacionados con el trabajo o personales. Sin embargo, experimentar ansiedad regularmente hasta el punto de que comience a interrumpir las actividades diarias podría significar un problema más grave.
Cada año, casi el 20 % de los adultos estadounidenses viven con un trastorno de ansiedad. Los tipos de trastornos de ansiedad que se pueden experimentar incluyen trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social, trastorno de pánico y fobias. No obstante, vivir con un trastorno de ansiedad no tiene por qué ser debilitante.
Existen varios tratamientos disponibles para ayudar a controlar la ansiedad. El tipo de tratamiento para la ansiedad recomendado dependerá de la afección, la gravedad y los síntomas experimentados.
Psicoterapia
La psicoterapia, también conocida como terapia de conversación, implica reunirse con un psicólogo, psiquiatra u otro profesional de la salud mental. Con la psicoterapia, un profesional de la salud mental le ayudará a encontrar formas de hacer frente a su afección mediante la identificación de las causas fundamentales.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma clave de psicoterapia utilizada para tratar a las personas con ansiedad. y una manera eficaz de tratamiento de la ansiedad que enseña diferentes maneras de pensar y actuar para lidiar con situaciones que pueden desencadenar síntomas de ansiedad.
La psicoterapia puede recomendarse sola o en combinación con medicamentos para tratar la ansiedad.
Medicamentos
Existen diferentes tipos de medicamentos disponibles para tratar los trastornos de ansiedad. Algunos de estos pueden ser mejores para ciertos tipos de trastornos de ansiedad, ya que pueden funcionar de diferentes maneras. Deben considerarse otros factores del tratamiento con medicamentos, como los posibles efectos secundarios, el costo y las interacciones farmacológicas.
Medicamentos contra la ansiedad
Los medicamentos contra la ansiedad pueden ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad, como el pánico, el miedo y el nerviosismo. Las benzodiacepinas son los medicamentos contra la ansiedad recetados con más frecuencia que funcionan más rápidamente que otros fármacos. Sin embargo, las benzodiacepinas pueden ser adictivas y solo deben usarse a corto plazo. Algunos ejemplos de benzodiacepinas pueden ser Xanax ® (alprazolam), Ativan® (lorazepam) y Klonopin® (clonazepam).
Antidepresivos
Si bien los antidepresivos se recetan con frecuencia para tratar la depresión, también se pueden usar para tratar los trastornos de ansiedad. Los antidepresivos pueden funcionar de diferentes maneras para equilibrar ciertos neurotransmisores o sustancias químicas presentes en el cerebro. Por lo general, estos medicamentos pueden tardar varias semanas en comenzar a proporcionar los máximos beneficios y suelen recetarse a largo plazo. Ciertos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como Lexapro® (escitalopram), e inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina (IRSN), como Effexor XR® (venlafaxina), son algunos de los antidepresivos recetados con más frecuencia para la ansiedad.
Tratamientos alternativos para la ansiedad
Para ayudar a controlar los trastornos de ansiedad pueden usarse tratamientos alternativos. Para muchas personas, el estrés puede actuar como desencadenante de la ansiedad. Las técnicas de control del estrés, como la respiración profunda, el ejercicio y la meditación, pueden ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad física y mental. Los proveedores de atención médica pueden recomendar estos tratamientos además de los medicamentos para la ansiedad.
Red de apoyo
Tener un grupo de apoyo para compartir desafíos y éxitos puede ser útil para lidiar con un trastorno de ansiedad. Quizás pueda buscar grupos de apoyo en línea o en persona. En muchos casos, un familiar cercano o amigo también podría ofrecer apoyo.
Cómo encontrar el mejor tratamiento para la ansiedad
Recibir el tratamiento adecuado para la ansiedad no siempre es sencillo. Es posible que tenga que probar diferentes estrategias para encontrar el tratamiento más efectivo para usted. Dado que el tratamiento puede depender del estado general de la persona, un tratamiento que funcione para una persona podría no ser adecuado para usted. Por este motivo, es mejor consultar a un proveedor de atención médica que pueda determinar la mejor opción de tratamiento en su caso.
Fuentes: